养心安神类：百合粥
来源：《本草纲目》。
组成：百合30g（或干百合粉20g），糯米50g，冰糖适量。
制法用法：
1.将百合剥皮、去须、切碎（或干百合粉20g），糯米洗净。
2.上两味同入砂锅中，加水适量，煮至米烂汤稠，加入冰糖即成。温热服。
功效：宁心安神，润肺止咳。
主治：心肺阴虚证。适用于肺阴虚所致之咳嗽、痰中带血，或热病后期余热未清所致之精神恍惚、心神不安，以及妇女围绝经期综合征等，也可用于中老年人的滋养保健。
方解：所治之证为余热扰心，或阴虚肺燥所致，治宜宁心安神、润肺止咳。
①百合：甘微寒，质润，入肺、心二经，具有润肺止咳、清心安神之效，为治疗虚烦不眠、心神不宁、低热不退、久咳久喘之要药。
②糯米：甘温，为本方之主料，可益气补虚、定心神、除烦渴，适用于各种慢性虚证及热病伤津、心悸、烦热等症。
③二者相伍：共奏润肺养心之功效。
百合药性甘寒，百合安神粥非常适合夏秋两季服用，养阴清心火安神。亦或是感冒发热恢复期的群体，清体内内热，达到安神养阴促进身体恢复的功效
药膳食疗不能代替医疗诊断和药物治疗，不作为诊断和治疗依据。
